Ein Erstgespräch / Anamnese (30 Minuten) kommt sowohl bei der Einzeleinheit als auch bei den Einheitsböcken kostenlos hinzu. Jede Einheit dauert 60 Minuten.​ Aus den möglichen Trainingsformen (Funktionelles Training/ Fitnesstraining, Pilates, Yoga, Mentaltraining, Tiefenentspannung, Ayurveda, Stressmanagement uvm.) erstelle ich entsprechend deiner Wunsch- und Zielsetzung einen individuellen und ganzheitlichen Trainingsplan. 

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Die Einheiten finden in einer meiner Partnerlocations im Raum Salzburg Süd oder ganz bequem bei dir zu Hause statt. Das nötige Equipment (Sportmatte, Hanteln, Theraband, Faszienrolle etc.) bringe ich mit. 

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