EMBODIMENT COACHING
Starker Körper
Starker Geist
Innere Haltung
Äußere Haltung
Ein Leben in Einklang mit dir selbst
PRIVATSTUNDE
EMBODIMENT COACHING
Je nach Anliegen / individuellen Bedürfnissen wähle ich maßgeschneiderte Übungen aus meinem breiten Spektrum aus Körperübungen der unterschiedlichsten Disziplinen wie dem Yoga, dem Pilates oder dem funktionellen Training, Atemarbeit, Energiearbeit, Tiefenentspannung und Meditation um Blockaden nachhaltig zu lösen und deine Organsysteme (Muskulatur, Nervensystem, Atmungssystem, Herz-Kreislauf-System, Verdauungssystem, etc.) gezielt zu harmonisieren.
Kosten:
€ 135,- á 60 min
€ 555,- 5er Block
Spezialtarife:
StudentIn / In Ausbildung / Herausfordernde Umstände
€ 85,- á 60 min
BETRIEBLICHE
GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Komplettes Angebot in deutscher und englischer Sprache möglich.
BGF
BEWEGUNGSEINHEIT
Healing Space Yoga
Der Fokus liegt auf dem Fühlen, der achtsamen Zuwendung zum eigenen Körper - zu Bewegung die gut tut, die nichts darstellen, nichts erreichen muss. Im Fluss mit musikalischer Untermalung und dem eigenen Atem entsteht so ein Raum für innere Harmonie.
oder
Rücken-fit 5.0
Das Beste aus der Welt des funktionellen Trainings, Pilates- und Yoga-Elementen zu einer harmonischen Mischung vereint, die leichte Ausdauerkomponenten, Kräftigung des gesamten Körpers - insbesondere der Mitte - Lösung von Anspannung (fasziale Verklebungen) miteinander verbindet. In Kombination mit einem breiten, unterstützenden Repertoire aus motivierender Musik bringt der Kurs neben den positiven körperlichen Effekten Spaß sowie Entspannung des gesamten Systems mit sich.
Ein Training das sanft fordert ohne zu überfordern!
Kosten:
€ 180,- á 60 min zuzüglich Kilometergeld
TeilnehmerInnenanzahl:
10 Personen
KOOPERATIONS
PARTNER
FAQ`S
1 / Wofür steht Body & Mind Coherence und was hat es mit der Orange in deinem Logo auf sich?
Body & Mind Coherence ist der harmonische Zustand zwischen Körper, Geist und Seele.
Die Grundlage meiner Arbeit bildet die Faszienforschung. Die Faszie, die Teil des Bindegewebes ist, wird nicht umsonst als "Gewebe der Einheit" bezeichnet. Sie durchdringt den gesamten Körper wie ein dreidimensionales Netz und verbindet alles miteinander, ähnlich wie das weiße einer Orange. Zudem enthält die Faszie eine hohe Anzahl an Rezeptoren, die Informationen aufnehmen und an das zentrale Nervensystem weiterleiten. Ihre emotionale Erinnerungsfunktion ist es auch, die Erfahrungen, Erinnerungen aber auch Traumata und Schmerz speichert. Somit wird deutlich, dass man Harmonie sowohl über die Arbeit am Bewegungsapparat erzeugen kann, die auch das geistige Wohlbefinden beeinflusst und umgekehrt Arbeit an der inneren Haltung die äußere Haltung positiv beeinflusst.
Dafür steht auch mein Logo. Zudem stellt es das Sakralchakra, Ort der Lebendigkeit, Ort des Selbst dar. In Kombination mit dem grünen Blatt, Herzchakra - Heilung und Verbindung zur Natur.
2 / Was macht Embodiment Coaching so besonders?
Meine Stärke ist es, Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu erkennen, Blockaden nachhaltig zu lösen und deine Organsysteme zu harmonisieren. Sodass du dich in dir und mit dir so richtig gut fühlst.
Für dein Wohlbefinden, deine Lebendigkeit und deine innere Harmonie / Kohärenz!
3 / Mit welchen Anliegen kann ich zu dir kommen?
Du bist bei mir richtig wenn:
Du deinen Organ- und Bewegungsapparat sowie dein Energiesystem in Balance bringen möchtest.
Du das Gefühl hast an einem Punkt in deinem Leben zu stehen, an dem du nicht weiterkommst.
Du dich angespannt und ausgelaugt fühlst und dir wieder mehr Entspannung, Gelassenheit und Energie für dein Leben wünschst.
Du deine Haltung verbessern möchtest - sowohl innerlich auf mentaler Ebene als auch körperlich. Das eine bedingt immer auch das andere.
Und vieles mehr - lass uns sprechen.
4 / Wie ist der Ablauf einer Privatstunde?
Du vereinbarst ein kostenloses Erstgespräch. Dieses findet, je nach dem wie du dich wohler fühlst, per Telefon oder via Zoom statt und umfasst ca. 30 Minuten. Wenn die Chemie passt, setzen wir den Termin für die erste Einheit fest.
Die Privatstunde startet mit einem kurzen Gespräch, danach folgen maßgeschneiderte körperorientierte Übungen. Abschließend entspannst du im Liegen während einer geführten Yoga Nidra Einheit (Tiefenentspannung) / Meditation die exakt auf dein Anliegen bzw. deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Du musst zu der Einheit nichts mitbringen. Komm in bequemer Sportbekleidung.
5 /An welchem Standort finden die Privatstunden statt?
Die Privatstunden finden nach Vereinbarung in der Praxisgemeinschaft PHYSIOBALANCE in der Hellbrunner Straße 11, 5020 Salzburg statt.
Wunderschöne Räumlichkeiten in der Stadt Salzburg mit Blick auf Salzach, Wälder, Berge.