Angebot | Isabella Kölbl-Haunsberger

BODY & MIND
COHERENCE

BODY

Starker Körper - Starker Geist

Meine 1:1 Einheiten beinhalten gezielt ausgewählte Übungen aus den unterschiedlichsten Disziplinen wie dem Yoga, dem Pilates oder dem funktionellen Training.

Nach einem Kennenlern- und Anamnesegespräch erstelle ich einen Trainingsplan, der individuell auf deine Wünsche und Ziele abgestimmt ist. Ich unterstütze dich 1:1 bei den Ausführungen vor Ort und gebe dir Trainingspläne für deine Routine zu Hause an die Hand.

Deine Faszien lieben Abwechslung, gönn ihnen dieses umfangreiche Training. Für einen gesunden, starken und flexiblen Körper!

MIND

Im zweiten Schritt widmen wir uns dem Geist - der inneren Haltung

Um gestärkt, zufrieden und gelassen durchs Leben gehen zu können, bedarf es neben eines starken Körpers einer gesunden Haltung zum Leben und zu den unterschiedlichsten Dingen, nicht zu letzt zu uns selbst.

Da wir alle, je nach Elternhaus und Sozialisation auf unterschiedlichste Weise geprägt wurden, fällt es manchmal nicht so leicht, diese gesundheitszuträgliche Haltung ins eigene Leben zu integrieren.

Wir beleuchten mit Hilfe von Meditation, Tiefenentspannung und gezielter Gesprächsführung, welche deiner Gedankengänge förderlich und welche vielleicht nicht so förderlich sind und wie du gewisse Denkmuster durchbrechen und ändern kannst.

COHERENCE

Ein Leben in Einklang

mit dir Selbst

Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt unterschiedliche Dinge um ein Leben - in allen Lebensbereichen - leben zu können, das sich stimmig anfühlt.

Je besser du dich und deine Bedürfnisse kennen- und wahrnehmen lernst, desto leichter wird es dir gelingen, einen für dich stimmigen Lebensstil an den Tag zu legen.

Ich unterstütze dich dabei, deine Gewohnheiten unter die Lupe zu nehmen und gesundheitsfördernde Routinen zu entwickeln, die dich stärken und die dir entsprechen.

Innere Zufriedenheit für ein erfülltes Leben im Innen & Außen!

TERMIN ANFRAGEN